Na terenach zielonych przed szczecineckim Zamkiem Książąt Pomorskich odbył się otwarty trening z instruktorką Moniką Kogut-Mikiewicz oraz wicemistrzynią świata kettlebel Anną Gąsiorowską.
Sobotnie zajęcia skupione były na deepworku, czyli kompleksowym połączeniu ćwiczeń statycznych i dynamicznych oraz technik oddechowych. Jego twórcą jest Robert Steinbacher, człowiek, który opracował również popularną metodę bodyART. To trening intensywn. Bardzo mocno angażuje układ krążenia i oddechowy, wymaga sprawności i koordynacji. Część główna zajęć jest dynamiczna, ale jak nas zapewniono, efekty które gwarantuje po regularnym uczestnictwie w zajęciach są niesamowite.
Zarówno frekwencja jak i atmosfera na premierowym treningu była na tyle dobra, że plenerowe zajęcia będą kontynuowane w przyszłości.
