Doskonałe sportowe wieści dla Szczecinka tym razem napłynęły do nas z Hamburga, gdzie przez dwa ostatnie dni rywalizowano w kolejnej rundzie World Series of Fitness Racing, czyli mistrzostwach w hyroksie – sporcie łączącym bieganie z treningiem funkcjonalnym. Na niemieckiej ziemi doskonale znów spisał się Rafał Różański, reprezentujący klub Tsunami Szczecinek.
Szczecinecczanin w ojczyźnie hyroksu zdobył rewelacyjne drugie miejsce w swojej kategorii wiekowej 45-49 lat. Nasz reprezentant musiał uznać wyższość jedynie doskonale dysponowanego reprezentanta gospodarzy, Stefana Ecksa. W halach wystawowych nadmorskiej miejscowości łącznie wystartowało aż 8500 zawodników!
Przypomnijmy, że zaledwie przed miesiącem Rafał Różański triumfował w hyroksowej rundzie światowego czempionatu rozgrywanej w Stuttgarcie. Uzyskany wówczas rezultat pozwolił mu dodatkowo cieszyć się z kwalifikacji na przyszłoroczne mistrzostwa świata, które w czerwcu odbędą się w Chicago. Gratulujemy kolejnego sukcesu i już dziś życzymy powodzenia w Ameryce!
A sam hyrox zwany często jest maratonem fitness, czemu zresztą trudno się dziwić. Zawody zawsze składają się z 8 segmentów, z których każdy poprzedzony jest kilometrowym biegiem. Kolejność poszczególnych elementów w tym sporcie jest zawsze taka sama i składa się na nie:
- 1000 m na ergometrze narciarskim (SkiErg),
- 50 m pchania obciążonych sań (sled push)
- 50 m ciągnięcia obciążonych sań (sled pull)
- 50 m burpee połączonego ze skokiem w dal (burpee broad jump – burpee to połączenie pompki, przysiadu podpartego oraz wyskoku)
- 1000 m na ergometrze wioślarskim (rowing)
- 200 m spaceru farmera (farmers carry – spacer z odważnikami kettlebell)
- 100 m wykroków z workami bułgarskimi (sandbag lunges)
- 75 lub 100 m uzyskiwane poprzez rzuty obciążoną piłką w ścianę
W miniony weekend w hyroksie rywalizowano również na krajowym podwórku, a konkretnie w Poznaniu. W stolicy Wielkopolski także wystartowali sportowcy z naszego regionu, reprezentujący zarówno CrossTeam Szczecinek, jak i wspomniane już Tsunami. O ich wynikach poinformujemy w osobnym materiale.
